10 Minuten Fat Burning Workout

10 Minute FIGHTER FITNESS Workout | FAT Burning | Wing Tsun Akademie

Insgesamt sind es 10 Workouts für’s Fett verbrennen und um Fitter zu werden. Alle Workouts sind a 45 Sekunden lang dann hat man 15 Sekunde Pause, geeignet für Kampfsport Unerfahrene und auch Ü40

LEVEL: Easy1 (wenn es zu einfach für dich ist, versuche mehr Wiederholungen zu machen)

Die Übungen:
01.) Tiger Jumps
02.) 3 Cross Fists
03.) Run Push Ups
04.) Ski Jumps
05.) Cross Sit Ups
06.) Squat wide Squat narrow
07.) 3 Jab 1 Cross
08.) Boot Pose
09.) Squat reverse Lunges
10.) Leg up Leg Criss Cross

Probiert’s aus, viel Spaß!

Posted on 15. Februar 2021
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