#79 – Abhärtung Hände

Posted on 17. April 2020

Videos Erwachsene

28 views

You may also like

Live Training Nr 33

Live Training Nr 33

Live Training Nr 32

Live Training Nr 32

Live Training Nr 31

Live Training Nr 31

Deine körpereigene Waffen

Deine körpereigene Waffen

Live Training Nr 30

Live Training Nr 30

Live Training Nr 29

Live Training Nr 29

Live Training Nr 28

Live Training Nr 28

Live Training Nr 27

Live Training Nr 27

Live Training Nr 26

Live Training Nr 26

1. Chi Sao Sektion

1. Chi Sao Sektion

15. Min Streching Workout

15. Min Streching Workout

Live Training Nr 25

Live Training Nr 25

Live Training Nr 24

Live Training Nr 24

10 Minuten Wandsack Workouts

10 Minuten Wandsack Workouts

15 Minuten Technik Workouts

15 Minuten Technik Workouts

Live Training Nr 23

Live Training Nr 23

Live Training Nr 22

Live Training Nr 22

Live Training Nr 21

Live Training Nr 21

10 Minuten Fat Burning Workout

10 Minuten Fat Burning Workout

10 Minuten Fighter Fitness

10 Minuten Fighter Fitness

Live Training Nr 20

Live Training Nr 20

Live Training Nr. 19

Live Training Nr. 19

Live Training Nr. 18

Live Training Nr. 18

Live Training Nr. 17

Live Training Nr. 17

Live Training Nr. 16

Live Training Nr. 16

Zoom Live Training Nr. 15

Geschützt: Zoom Live Training Nr. 15

Anwendungen Siu Nim Tau

Geschützt: Anwendungen Siu Nim Tau

Zoom Live Training Nr. 14

Geschützt: Zoom Live Training Nr. 14

Zoom Live Training Nr. 13

Geschützt: Zoom Live Training Nr. 13

Zoom Live Training Nr. 12

Geschützt: Zoom Live Training Nr. 12

Zoom Live Training Nr. 11

Zoom Live Training Nr. 11

Basis Techniken

Basis Techniken

Zoom Live Training Nr. 10

Geschützt: Zoom Live Training Nr. 10

Selbstverteidigungs-Tricks

Selbstverteidigungs-Tricks

Zoom Live Training Nr. 9

Geschützt: Zoom Live Training Nr. 9

Zoom Live Training Nr. 8

Zoom Live Training Nr. 8

#105 Wing-Tsun Grundlagen

#105 Wing-Tsun Grundlagen

Zoom Live Training Nr. 7

Geschützt: Zoom Live Training Nr. 7

#104 Chi Sau Sektion Nr 4

Geschützt: #104 Chi Sau Sektion Nr 4

#103 Chi Sau Sektion Nr 3

Geschützt: #103 Chi Sau Sektion Nr 3

#102 Chi Sau Sektion Nr 2

Geschützt: #102 Chi Sau Sektion Nr 2

Zoom Live Training Nr. 6

Zoom Live Training Nr. 6

Zoom Live Training Nr. 5

Zoom Live Training Nr. 5

#101 Chi Sau Sektion Nr 1

Geschützt: #101 Chi Sau Sektion Nr 1

Zoom Live Training Nr. 4

Zoom Live Training Nr. 4

#100 - Abwehr gegen Schulter ziehen

#100 – Abwehr gegen Schulter ziehen

#99 - Abwehr gegen Würgen

#99 – Abwehr gegen Würgen

#98 - Schulter tippen

#98 – Schulter tippen

#97 - Koordinationsübung Run

#97 – Koordinationsübung Run

#96 - SNT Form spezial

#96 – SNT Form spezial

#95 - BTZ Ellbogen Tan-Sau

#95 – BTZ Ellbogen Tan-Sau

#94 - Lan Tan Da

#94 – Lan Tan Da

#93 - CK Uppercuts

#93 – CK Uppercuts

#92 - Man Sau Drill

#92 – Man Sau Drill

#91 - Stern Situps

#91 – Stern Situps

#90 - Seitliche Dips

#90 – Seitliche Dips

Zoom Live Online Training Nr. 3

Geschützt: Zoom Live Online Training Nr. 3

#89 - Seitliche Kniebeuge

#89 – Seitliche Kniebeuge

#88 - Koordinationsübung

#88 – Koordinationsübung

#87 - Yoga: Seitliche Rückendehnung

#87 – Yoga: Seitliche Rückendehnung

#86 - Yoga: Hüft-Strecker

#86 – Yoga: Hüft-Strecker

#85 - Yoga: Hüfte Dehnung

#85 – Yoga: Hüfte Dehnung

#84 - Yoga: Bein Streckung

#84 – Yoga: Bein Streckung

#83 - Yoga: Gluteus maximus

#83 – Yoga: Gluteus maximus

#82 - Yoga: Die Katze

#82 – Yoga: Die Katze

Zoom Live Online Training Nr. 2

Geschützt: Zoom Live Online Training Nr. 2

#80 - Kniestöße am Boxsack

#80 – Kniestöße am Boxsack

#78 - Escrima Drill 4

#78 – Escrima Drill 4

#77 - Umklammerung 2

#77 – Umklammerung 2

#76 - Umklammerung 1

#76 – Umklammerung 1

#75 - Frontkick Sidekick

Geschützt: #75 – Frontkick Sidekick

#74 - WT Frontkick

#74 – WT Frontkick

#73 - Tan-Sau Fauststoß

#73 – Tan-Sau Fauststoß

#72 - Schrittform Teil 2

#72 – Schrittform Teil 2

#71 - Yoga Schulterstand

#71 – Yoga Schulterstand

#70 - Yoga: Brust/Schulter Dehnung

#70 – Yoga: Brust/Schulter Dehnung

Zoom Live Online Training Nr. 1

Geschützt: Zoom Live Online Training Nr. 1

#69 - 1. Kampfprinzip

#69 – 1. Kampfprinzip

#67 - Escrima Drill 3

#67 – Escrima Drill 3

#66 - Sidekicks

#66 – Sidekicks

#65 - Handflächenst. + Ellbogen

#65 – Handflächenst. + Ellbogen

#64 - Stoppkick + Kniestoß

#64 – Stoppkick + Kniestoß

#63 - Sprungkick

#63 – Sprungkick

#62 – Schubsen

#61 - Schwitzkasten

#61 – Schwitzkasten

#60 – Warmup 3

#59 - Bong-Sao Fauststoss

#59 – Bong-Sao Fauststoss

#58 - Schrittform Teil 1

#58 – Schrittform Teil 1

#57 - Heuschrecke

#57 – Heuschrecke

#56 - Sonnengruss

#56 – Sonnengruss

#53 - Pak-Sao / Fok-Sao

#53 – Pak-Sao / Fok-Sao

#52 - Würgegriff-Befreiung

#52 – Würgegriff-Befreiung

#51 - Handgelenkbefreiung

#51 – Handgelenkbefreiung

#50 - Fingerstich

#50 – Fingerstich

#49 - Biu Tze Technik

#49 – Biu Tze Technik

#48 – Yoga 2

#46 Schlagkraft 3

#46 Schlagkraft 3

#45 Escrima 2

#44 Kicks 4

#43 Fitness 2

#42 Kicks 3

#40 Yoga mit Alex

#40 Yoga mit Alex

#39 Die große Boxform

#39 Die große Boxform

#38 Fitness Time

#38 Fitness Time

#37 Biu Tze Form • Part1

#37 Biu Tze Form • Part1

Hyper Pro Training 2 (Teens)

Hyper Pro Training 2 (Teens)

#36 Quan-Sao / Scheren-Gun

#36 Quan-Sao / Scheren-Gun

#24 Wandsack Frontkick

#24 Wandsack Frontkick

#23 Schlagkrafttraining

#23 Schlagkrafttraining

#22 Schrittarbeit 2

#22 Schrittarbeit 2

#21 Technik 2

#20 Kicks 2

#19 Streching 2

#19 Streching 2

#18 Warm Up 2

#17 - Wandsack Training

#17 – Wandsack Training

Training für Wing-Fighters

Training für Wing-Fighters

#16 - Haken & Uppercuts

#16 – Haken & Uppercuts

#15 - Corona Fitness

#15 – Corona Fitness

#14 - Tan-Sao / Gan-Sao

#14 – Tan-Sao / Gan-Sao

#13 - Tan/Gan/Pak/Gam Kombi

#13 – Tan/Gan/Pak/Gam Kombi

#12 - Chum Kiu Form

#12 – Chum Kiu Form

#11 - Escrima Drills 1

#11 – Escrima Drills 1

#10 - KFS Ellbogen Knie Kombi

#10 – KFS Ellbogen Knie Kombi

#09 - Pfeilschritt

#09 – Pfeilschritt

#08 - Siu Nim Tau Form

#08 – Siu Nim Tau Form

#07 - Vorwärtsschritt

#07 – Vorwärtsschritt

#06 - Holzpuppenform 3-, 4. Satz

#06 – Holzpuppenform 3-, 4. Satz

#05 - 45 Grad Wendung

#05 – 45 Grad Wendung

#04 - Chi Sao Sektion Nr. 7

#04 – Chi Sao Sektion Nr. 7

#03 - Selbstverteidigung Blind

#03 – Selbstverteidigung Blind

#02 - 90 Grad Wendung

#02 – 90 Grad Wendung

#01 - Trittabwehr

#01 – Trittabwehr