#28 Form Pandas/Tigers

Posted on 23. März 2020

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#94 - Lan Tan Da

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#93 - CK Uppercuts

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#92 - Man Sau Drill

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#90 - Seitliche Dips

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#89 - Seitliche Kniebeuge

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#88 - Koordinationsübung

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#87 - Yoga: Seitliche Rückendehnung

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#86 - Yoga: Hüft-Strecker

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#85 - Yoga: Hüfte Dehnung

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#84 - Yoga: Bein Streckung

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#83 - Yoga: Gluteus maximus

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#52 - Würgegriff-Befreiung

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#34 Frontkick mit Hocker

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#31 Tisch Pandas/Tigers

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#29 Baum Challenge

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#27 Chain Hands

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#26 Tigers Fauststöße

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#24 Wandsack Frontkick

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#23 Schlagkrafttraining

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#22 Schrittarbeit 2

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#21 Technik 2

#20 Kicks 2

#19 Streching 2

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#18 Warm Up 2

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#17 - Wandsack Training

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#16 - Haken & Uppercuts

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#15 - Corona Fitness

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#10 - KFS Ellbogen Knie Kombi

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#09 - Pfeilschritt

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#07 - Vorwärtsschritt

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#05 - 45 Grad Wendung

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#02 - 90 Grad Wendung

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