#21 Technik 2

20 x Koordinationsübung: Klatschen > Fauststoß > Ellbogen > Knie > Fat-Sao

20 x Trittabwehr: Man-Wu > Pfeilschritt > Bong-Gerk > Fauststoß

20 x Chi-Sao: Nr. 1 aus der 1. Sektion

Posted on 22. März 2020

Videos Erwachsene, Videos Kids

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#65 - Handflächenst. + Ellbogen

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#63 - Sprungkick

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#62 – Schubsen

#61 - Schwitzkasten

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#60 – Warmup 3

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